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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Alimento bom para o fígado.

Alimento bom para o fígado

Para manter uma saúde com qualidade é necessário que faça uso de uma alimentação adequada, muitos problemas de saúde estão relacionados à uma má alimentação, o fígado é o principal atingido, muitas pessoas já sofreram com intoxicações alimentares causando mal para o fígado.

Alimento bom para o fígado

Muitas pessoas exageram com bebidas alcoólicas que causam danos à saúde do seu fígado, o fígado tem uma ação muito importante para o corpo, sendo a mair glândula existente no corpo do ser humano, ele tem o papel de metabolizar as gorduras vindas dos alimentos, liberar glicose, e também é um importante meio de armazenar vitaminas e sais minerais, e manter a regulação de hormônios, muitas doenças podem afetar o fígado como, a hepatite, insuficiência hepática, e cirrose, devido alguns destes problemas muitas pessoas necessitam de transplante de fígado em todo o país.

Alimento bom para o fígado

Para que a sua saúde fique em dia, procure por alimentos que não prejudiquem o seu fígado e demais órgãos do corpo, alguns alimentos que fazem bem para o funcionamento do fígado como:
  • Caqui;
  • Beterraba;
  • Couve;
  • Maçã;
  • Abacaxi;
  • Abóbora;
  • Aveia;
  • Alcachofra;
  • Cebola;
  • Batata;
  • Limão;
  • Acerola;
  • Cenoura;
  • Espinafre;
  • Pera;
  • Ovo cozido;
  • Gelatina;
  • Suco de frutas;
  • Peixes;
  • Grão integrais.

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